Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала о том, что сыр полезно есть даже тем, кто находится на диете, пишут «Кубанские новости».
В нем содержится много белка и полезных жиров, что свойственно всем видам сыра в случае правильной технологии приготовления. Наибольшую пользу принесут классические, твердые и молодые сыры.
Врач назвала три убедительные причины, которые побудят вас употреблять этот продукт:
- Сыр нормализует пищеварение. На микрофлору кишечника положительно влияют пробиотики, содержащиеся в сыре.
- Сыр поможет быстро похудеть. Конечно, речь идет о качественном сыре, в котором содержатся полезные бактерии, активизирующие метаболизм.
- Сыр придает крепость зубам и костям. Продукт богат кальцием и особенно рекомендован детям и пенсионерам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Врач назвала симптомы, при которых следует отказаться от молочных продуктов
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!