Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова перечислила низкокалорийные продукты, которые придадут много энергии и оставят чувство сытости, пишет Life.ru. Их рекомендуется ввести в рацион тем, кто желает похудеть.
Грибы. Содержат большое количество белка и насыщают надолго. Так, в доступных в это время года шампиньонах и вешенках не содержится жиров и углеводов, зато в них много клетчатки.
Капуста. Брокколи, брюссельская, цветная — содержит пищевые волокна, на продолжительное время насыщающие организм.
Куриная грудка. Является кладезем белка и низкокалорийна. К этому блюду следует подобрать легкий гарнир.
Эти продукты улучшают работу мозга и являются натуральными стимуляторами: подробный список
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!