Диетолог и основатель школы здоровья Джоанна Вен рассказала о действительно волшебных свойствах корицы. По ее словам, ежедневное употребление этой специи стимулирует память и влияет на настроение, пишет издание Shefinds.
Конечно, в рационе должно присутствовать достаточное количество белка, клетчатки и углеводов, однако не стоит недооценивать и свойства специй.
Так, корица обладает не только приятным вкусом и сочетается с различными блюдами, напитками и десертами, но и противовоспалительным действием, а также способна ускорить метаболизм.
Еще одним полезным свойством специи является способность регулировать уровень гормона стресса. Таким образом, ее регулярное употребление защитит мозг от негативных процессов, улучшит когнитивные способности и поможет справиться с депрессией.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Эта добавка жизненно необходима организму, но ее избыток может быть фатальным
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!