Врач-уролог и андролог Ирина Гусарова рассказала о правилах приема витамина D и предостерегла россиян от его самостоятельного назначения и приема, пишет Общественная служба новостей.
Для достижения положительного эффекта нужно принимать достаточную и эффективную дозу препарата. Перед назначением дозировки необходимо сдать анализы. От избытка этой добавки страдают печень и почки.
Дело в том, что в высокой концентрации витамин становится токсичен и нарушает обмен веществ. По словам Гусаровой, витамин D продается в растворимом виде на масляной и водяной основе, а также в таблетках или капсулах. Для профилактического приема подойдет любая форма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ешьте эти продукты и сохраните здоровье глаз даже в старости
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».