«Не ешьте это»: диетолог назвала самые опасные замороженные продукты

Шведский диетолог Сигне Сванфельдт заявила, что не все замороженные продукты приносят пользу, некоторые вообще способны навредить здоровью. Эти опасные «заморозки» она перечислила изданию The Sun.

Итак, в лидерах по вредности – замороженные пицца и полуфабрикаты. По словам диетолога, они плохо влияют на работу сердца.

«Это связано с тем, что ее начинку делают из ультрапереработанного мяса, в котором много насыщенных жиров и натрия, повышающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения», – цитирует источник врача.

По той же причине Сванфельдт не советует кушать замороженные сосиски и готовые блюда, которые разогревают в микроволновке.

Не менее опасной диетолог считает и замороженную выпечку.

«Помимо насыщенных жиров, в ней есть добавленный сахар, увлечение которым приводит к ожирению и повышает риск развития диабета второго типа», – перечисляет врач.

Она также рекомендовала снизить всем потребление замороженной пищи, которую готовят во фритюре, поскольку она, как правило, содержит большое количество консервантов.

К числу полезных «заморозок» Сванфельдт отнесла цельнозерновой хлеб, фрукты и ягоды.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».