Сахар провоцирует старение кожи, об этом «Газете.Ru» рассказала врач-дерматолог Анна Березина. По ее словам, это доказывает американское исследование.
«Сахар снижает качество кожи и провоцирует ее старение. Поэтому стоит убрать из рациона продукты с высоким содержанием сахара», - отметила специалист.
Напротив, следует употреблять продукты с большим содержанием полезных жиров. Это может быть морская рыба, оливковое или льняное масло и авокадо. Малое количество этих продуктов в рационе снижает поступление Омега 3. В то же время именно жиры покрывают клетки организма защитным липидным слоем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Сладкие продукты, снижающие уровень сахара в крови. Список составлен
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Читайте Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости для невнимательных.