Существую продукты, которые представляют особую опасность для детского организма. Об этом пишет «Комсомольская правда». Эти продукты негативно влияют на работу мозга и снижают иммунитет.
«Основными нарушениями в питании являются избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, нарушение режима питания. Из-за этого ухудшается внимание, появляется слабость, ребенок быстро утомляется, все это ведет к негативным последствиям», – рассказала врач-диетолог Самарской областной клинической детской больницы им. Ивановой Гузял Сабирова.
В детском меню обязательно должен присутствовать баланс белков, жиров и углеводов, витаминов и минералов. Блюда необходимо варить или запекать, а также готовить на пару, но не жарить и не коптить. Следует исключить маринованную пищу и фастфуд.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Осенние продукты, от которых россиянам нужно отказаться
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
Читайте Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости для невнимательных.