Нутрициолог и автор нескольких книг по правильному питанию Лорен Манакер рассказала о вреде одного продукта, который иногда включают в диетическое меню. Его любят многие россияне, но он может сильно испортить здоровье.
Оказывается, что этим продуктом является обычный сыр. В его употреблении обязательно нужно знать меру.
Самым опасным считается сливочный сыр, в котором есть много насыщенных жиров, но мало полезных микроэлементов, пишет издание Eat This, Not That.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Я очень люблю сладкое, но не полнеть»: ПП-кулинар поделилась обалденным рецептом сырников.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: