Назван самый полезный продукт для печени человека

Nikolay Titov/Global Look Press

Врач-диетолог Александра Ноев перечислила продукты, которые помогают восстановить печень. По ее словам, это грецкие орехи, а также лук, чеснок, куркума и грейпфрут.

«Для здоровья печени я советую каждый день употреблять от трех до пяти плодов грецкого ореха. Глутатион – это то вещество, которое выделяется печенью при полноценной работе. Если же она функционирует не полностью, то именно орехи помогут восстановить уровень этого важного антиоксиданта», – цитирует врача «Мослента».

Также Ноев рекомендует есть измельченные лук и чеснок, содержащие аллицин. Он обладает бактерицидным действием и выводит токсины из печени. Грейпфрут же избавляет данный орган от лишнего жира, а куркума восстанавливает клетки.

Врач советует также добавить в рацион вареные цветную капусту и брокколи, которые помогут вывести желчь.

Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили.