«Калориен, задерживает жидкость»: диетолог назвала самые вредные для здоровья соусы

Galina Barbieri, globallookpress.com

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова назвала самые вредные для здоровья и фигуры соусы. Ими оказались сырный и «1000 островов».

«К неправильным соусам я бы отнесла соусы на основе майонеза. Майонез – это растительное масло, взбитое с желтком, и еще добавлена соль. Таким образом, майонез – это очень жирный соус, в котором содержится большое количество соли. Он калориен, он задерживает жидкость», – сказала эксперт.

Впрочем, как отметила врач, есть такие соусы, которые могут помочь организму.

«Хрен и горчица – прекрасные соусы, которые обладают терпкими, жгучими качествами. Терпкость и жгучесть им обеспечивает вещество капсаицин, которое улучшает капиллярное кровообращение, улучшает работу мозга, улучшает питание конечностей, поэтому оригинальный хрен и горчица, это очень хорошие соусы, к тому же вкусные», – цитирует Тихомирову портал URA.RU.

Ранее врач-диетолог Дарья Русакова назвала специи, которые помогут похудеть.

Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!