Эта ягода разжижает кровь, снижает давление и укрепляет стенки сосудов

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева назвала ягоду, которая способствует укреплению стенок сосудов и снижает показатели артериального давления.

И этой ягодой является черная смородина, которая помимо прочего обеспечивает достаточно хорошую текучесть крови.

«В составе черной смородины много витамина C, PP, марганца, магния, калия и антиоксидантов, которые направлены на борьбу со свободными радикалами. Они укрепляют стенку не только сосудов, но и каждой клетки, поддерживая работоспособность всех систем и прежде всего сердечно-сосудистой», - приводит слова врача «Москва 24».

Черная смородина также содержит большое количество растительной клетчатки. Она стимулирует работу ЖКТ, что в свою очередь укрепляет иммунную систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Лучшие продукты, которые стимулируют работу мозга и останавливают разрушение клеток

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!