Разницы почти никакой: нутрициолог объяснила, почему сахарозаменители не помогают похудеть

digifoodstock.com/CTK/Global Look Press

Нутрициолог Виктория Яблокова объяснила, почему сахарозаменители далеко не всегда помогают похудеть. Она рассказала, что сахар сам по себе не является причиной ожирения, так как гораздо важнее, откуда организм получает калории.

Кроме того, некоторые сахарозаменители и вовсе ничем не отличаются от обычного сахара, поскольку в них используют глюкозу. Такие пищевые добавки поставляют столько же калорий, как и рафинад.

Другие сахарозаменители содержат ксилин, цикламат и сахарин, которые могут вызвать расстройство желудке, пишет 74.ru. В сравнении с калориями от сахара это гораздо больший вред для организма.

Хотите больше позитива и интересных новостей? Подписывайтесь на канал GoBro!

Почитать и приготовить, быть здоровым, крепко спать, знать лавстори шоу-бизнеса, комментировать и смеяться. Подписывайся на Telegram-канале «А теперь внимание!».