Диетолог Яна Лапко рассказала о напитке, который поможет добиться идеальной фигуры. Об этом пишут «Кубанские новости».
По ее словам, сочетание кефира и корицы дает удивительный эффект.
«Действительно, кефир в целом обладает успокаивающим и смягчающим действием. Корица, напротив, возбуждающим, однако вместе они помогают быстро сбросить лишние килограммы», – заявила врач.
Все дело в том, что кефир богат полезными веществами, а также он низкокалорийный. Этот напиток благоприятно влияет на метаболизм, процессы пищеварения и расщепления жиров. Вдобавок он выводит токсины из организма, соль и лишнюю жидкость.
Корица способна утолять чувство голода и ускорять обмен веществ. Кроме того, она разжижает кровь, благотворно влияет на печень и желудок и уменьшает уровень сахара в крови.
Есть три схемы, по которым этот коктейль даст максимальный результат:
1. Можно заменить этим напитком один из основных приемов пищи.
2. Употреблять коктейль на завтрак и полдник, отказавшись от жирного и мучного.
3. Пить коктейль два-три раза в разгрузочный день.
Одна порция жиросжигающего напитка должна составлять от 250 до 300 мл. Пить его нужно на протяжении двух недель, а после сделать перерыв.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Профилактика рака: врач сказал, что нужно добавить в рацион для предотвращения онкологии