Ежедневное употребление черники положительно сказывается на здоровье человека. Особенно это касается людей в возрасте от 65 до 80 лет.
Как сообщается в журнале American Journal of Clinical Nutrition, ученые из Королевского колледжа Лондона и Университета Рединга провели исследование, в ходе которого приняли участие 60 человек.
Все они на протяжении трех месяцев употребляли напиток с содержанием 26 граммов лиофилизированного порошка дикой черники (это около 180 грамм ягод). Спустя некоторое время эти люди проявили хорошую память и повышенную точность при выполнении задач на внимание, а также более низкое артериальное давление.
Ранее южнокорейские ученые рассказали, какой продукт понижает уровень сахара и холестерина в крови.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!