Эти напитки замедлят ваше старение и помогут похудеть. А вы и не знали

Эксперты по питанию опубликовали исследование, где сказано, что напитки, как и еда, могут способствовать похудению и замедлению старения.

Портал Eat This, Not That перечислил шесть лучших для этих целей напитков, которые были определены в результате научных изысканий.

Чайный гриб

Главный секрет этого напитка – в его ферментации, когда естественным образом вырабатываются пробиотики. Эти бактерии поддерживают микробиом кишечника в хорошем состоянии, и как следствие, ведут к уменьшению жира на животе.

Вода

Это основа жизни. Не даром рекомендуют всем выпивать не менее 2 литров воды. Она увлажняет кожу, поддерживает хороший обмен веществ и помогает вести здоровый образ жизни

Вода с хлорофиллом

Доктор медицинских наук Триста Бест уверяет, что благодаря ей можно очистить организм, укрепить здоровье кожи, получить антиоксиданты. А при местном использовании хлорофилла уменьшается фотостарение кожи, то есть ее повреждение из-за воздействия солнца.

Черный кофе

В кофе много антиоксидантов и мало калорий. А еще одно исследование, опубликованное в Nutrients, доказало, что ежедневное потребление кофе связано с более низким уровнем жира на животе. Главное, пить его без сахара.

Зеленый чай

Обладает такими же преимуществами, что и черный кофе.

Черный чай

В его составе есть полифенолы, которые предотвращают старение, борются с морщинами и помогают похудеть.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!