Это безопасная «доза»: диетолог объяснил, сколько можно съесть фастфуда

Komsomolskaya Pravda/Global Look Press

Диетолог и эндокринолог Евгений Арзамасцев рассказал, что фастфуд может не нанести никакого вреда здоровью, если выбрать правильную «дозу». Он объяснил, что многое зависит от генетики конкретного человека, его состояния здоровья и того, сколько он ест обычной еды.

«Мера должна быть в небольшом количестве, но еще это зависит от генетических особенностей человека. Для кого-то мера – раз в месяц поесть вредной еды, а для другого – несколько раз», – цитирует его Ura.ru.

Арзамасцев отметил, что особенно важно рассчитать безопасную «дозу» людям, которые весят мало и мало питаются, так как им необходимо получать витамины и микроэлементы, которых в фастфуде бывает недостаточно.

При дефиците этого человек начнет терять мышечный объем, а также у него будут истончаться хрящи. Подобрать «дозу» можно во время консультации с диетологом, эндокринологом, терапевтом и другими врачами.

Хотите больше позитива и интересных новостей? Подписывайтесь на канал GoBro!

Почитать и приготовить, быть здоровым, крепко спать, знать лавстори шоу-бизнеса, комментировать и смеяться. Подписывайся на Telegram-канале «А теперь внимание!».