Эндокринолог и диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что популярную в России гречку можно есть не всем. У людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта могут появиться неприятные последствия.
Врач пояснила, что организм может отреагировать на крупу изжогой, метеоризмом, вздутием живота. Это также касается тех, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника, дисбактериоза или избыточного роста бактерий, пишет «Москва 24».
А тем, кто хочет похудеть, придется есть гречку без всяких добавок, то есть ее можно приправить лишь солью, никакого молока с сахаром. Спортсменам при этом беспокоиться не стоит – вред минимизируется из-за ускоренного сжигания калорий.
Хотите больше позитива и интересных новостей? Подписывайтесь на канал GoBro!
Почитать и приготовить, быть здоровым, крепко спать, знать лавстори шоу-бизнеса, комментировать и смеяться. Подписывайся на Telegram-канале «А теперь внимание!».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: