Без диет и лекарств: назван эффективный способ сбросить лишний вес – вы даже не представляли

Чемпион мира по бальным танцам Артемий Каташинский сообщил, что сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы ног можно с помощью танца ча-ча-ча.

«Делаем лок — шаг в сторону, ставим левую ногу за правой на носок. Разворачиваемся и резко меняем комбинацию движения. Получаем связку шаг — лок — шаг. Не спешите с выполнением, разучите связку, почувствуйте, как работает каждая мышца, а затем наращивайте темп», – дал Каташинский совет начинающим танцорам.

Каташинский в интервью изданию Lenta.ru сказал, что идеальным танцем для укрепления мышц бедер и икр является самба.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!