Какой чай лучше пить – черный или зеленый: польза и вред популярного напитка

Чай во всем мире имеет огромную популярность, однако зачастую можно услышать, что употребление зеленого якобы намного полезнее для организма, чем черного.

На самом же деле однозначного ответа здесь нет и оба напитка необходимо добавлять в рацион в зависимости от ваших предпочтений и целей, а можно использовать и оба, пишет tengrinews.kz.

Черный чай богат антиоксидантами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает пищеварение. Зеленый – снижает риск развития рака благодаря содержанию катехинов и антиоксидантов, а также нормализует вес.

Чай не рекомендуется пить при наличии аллергии, непереносимости кофеина и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Во время беременности нежелательно чрезмерное употребление, а при ожирении следует пить чай без сахара.

Тем временем российский хирург придумал уникальную методику и единственный в мире смог спасти ребенка от «маски Бэтмана».

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!