Ежедневная активность положительно сказывается на здоровье человека вне зависимости от возраста.
Например, если ходить каждый день по 7 тысяч шагов, то можно минимизировать вероятность многих заболеваний. Особенно это касается пожилых людей, утверждают ученые из США.
Эксперты сделали такой вывод не на пустом месте. Они провели эксперимент с приглашением людей от 68 до 78 лет, которым установили шагомер, замеряющий давление при помощи тонометра.
Выяснилось, что именно на 7 тысячах шагов у пожилого человека снижается давление в среднем на 7,4 пункта. При этом скорость ходьбы не имеет значения, пишет Journal of Cardiovascular Development and Disease.
Ранее сообщалось, что пешие прогулки также способствуют потере лишнего веса.
Тем временем российский хирург придумал уникальную методику и единственный в мире смог спасти ребенка от «маски Бэтмана».
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!