82-летняя американская писательница раскрыла секрет своей внешности на 40

Американская телеведущая и писательница Марта Стюарт рассказала, как ей удается в свои 82 года выглядеть в два раза моложе. На фото, которые часто появляются в сети, на ее лице видны только морщины, которые начинают появляться в 45+, на руках же нет и намека на свисающую с костей кожу.

По ее словам, потрясающе выглядеть ей помогает домашняя еда и меню, составленное из того, что было выращено в собственном огороде. В рационе Стюарт делает акцент на зеленом соке и фруктах.

Каждое ее утро начинается на беговой дорожке, она не упускает возможность проехаться верхом на лошади. Еще одна важная составляющая - йога.

«Мне нравится йога, она делает мышцы гибкими, длинными, эластичными. Я занимаюсь ей минимум три раза в неделю со своим тренером», - цитирует ее издание Eat This, Not That.

Особо важна и умственная нагрузка - обучение чему-то новому, кроссворды и интеллектуальные игры.