Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что отказ от курения и алкоголя способствует выведению токсинов из организма.
Очищая организм, нужно пить достаточное количество воды, делать физические упражнения (не менее 150 минут в неделю), нормализовать сон и употреблять продукты, обогащенные клетчаткой.
Токсины в организме могут привести к повреждению нервной и иммунной систем, а также к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, пишет врач в своем Телеграм-канале.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!