Доктор Дэйв Гибсон рассказал, почему ананас полезно есть перед сном. Со слов врача, мелатонин, содержащийся в этом тропическом плоде, регулирует режимы сна и бодрствования, помогая заснуть.
«Ананас — это один из продуктов, содержащий разумный уровень естественного мелатонина, который всасывается в кровоток, а затем проникает в мозг, где помогает сбросить наши биологические часы», – передает слова Гибсона «Чемпионат» со ссылкой на издание Wales Online.
Также отметим, что ананас является низкокалорийным продуктом: на 100 грамм приходится лишь 50 калорий.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!