Всего одна ложка в день этого продукта поможет забыть о бессоннице: исследование ученых

freepik.com

Ученые из Университета Гранады рассказали о продукте, который положительно влияет на качество сна. Об этом пишет mednovelty.ru.

Был проведен эксперимент, в котором приняли участие порядка 700 человек в возрасте от 40 до 55 лет, страдающих от хронической бессонницы.

Три месяца все участники употребляли одну столовую ложку меда, разведенную в теплой воде. Почти все отметили улучшение общего состояния, а их сон стал крепким и спокойным.

По словам экспертов, люди просыпаются по ночам из-за дефицита вещества под названием гликоген, который стимулирует надпочечники выводить адреналин и кортизол из организма. А нектар содержит большое количество полисахарида, что помогает избавиться от бессонницы.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!