Ученые из Университета Гранады рассказали о продукте, который положительно влияет на качество сна. Об этом пишет mednovelty.ru.
Был проведен эксперимент, в котором приняли участие порядка 700 человек в возрасте от 40 до 55 лет, страдающих от хронической бессонницы.
Три месяца все участники употребляли одну столовую ложку меда, разведенную в теплой воде. Почти все отметили улучшение общего состояния, а их сон стал крепким и спокойным.
По словам экспертов, люди просыпаются по ночам из-за дефицита вещества под названием гликоген, который стимулирует надпочечники выводить адреналин и кортизол из организма. А нектар содержит большое количество полисахарида, что помогает избавиться от бессонницы.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Помогут улучшить память и укрепят сосуды: названы 3 невероятно полезных продукта для пожилых людей