104-летняя дама поделилась секретом долголетия: возраст для нее совсем не помеха

freepik.com

Вивиан Леви, возраст которой 104 года, поделилась секретом долголетия. Об этом пишет championat.com.

Пожилая женщина является настоящей фанаткой плаванья и возраст для нее совсем не помеха. Она проводит в бассейне каждое утро по 45 минут.

Вот советы, которые, по ее мнению, помогут прожить долгую жизнь:

- нужно находиться в движении. В молодом возрасте Вивиан любила прогулки, походы, катание на велосипеде, играть в теннис и волейбол;

- поддерживайте общение с людьми. Социальная активность тоже очень важна;

- правильное питание. Леви выросла на домашней пище и придерживалась такого рациона на протяжении всей жизни: куриный бульон, мясо, овощи;

- возрастная дама тренирует мозг каждый день, разгадывая кроссворды и читая книги;

- очень важно получать удовольствие от работы и семьи. Она работала учителем химии 26 лет.

«Мне очень нравилась моя работа. Я люблю химию и не вышла бы на пенсию, если бы не мой муж. Без работы мы смогли проводить много времени вместе. Мы путешествовали и ходили в походы», – заключила Леви.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!