Откажитесь от этих привычек и сможете похвастаться долголетием

freepik.com

Эксперты рассказали, от каких привычек нужно избавиться, чтобы существенно продлить жизнь. Об этом сообщил WomanHit.

Для начала нужно отказаться от курения и алкоголя. Эти привычки губят здоровье любого человека, нанося сильный ущерб внутренним органам.

Также необходимо постараться много нервничать, так как из-за избытка стресса сердце изнашивается намного быстрее.

Надо попробовать привнести в жизнь такие полезные привычки, как физическая активность, здоровое питание и хороший сон. Именно они являются залогом успеха долголетия.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!