Эксперты рассказали, от каких привычек нужно избавиться, чтобы существенно продлить жизнь. Об этом сообщил WomanHit.
Для начала нужно отказаться от курения и алкоголя. Эти привычки губят здоровье любого человека, нанося сильный ущерб внутренним органам.
Также необходимо постараться много нервничать, так как из-за избытка стресса сердце изнашивается намного быстрее.
Надо попробовать привнести в жизнь такие полезные привычки, как физическая активность, здоровое питание и хороший сон. Именно они являются залогом успеха долголетия.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Омолаживающий эффект: включите этот продукт в рацион осенью, он содержит витамины А, С и кремний