Врач назвала самый полезный сок в мире, который содержит витамины D, E и K, а также Омега-3

freepik.com

Врач-диетолог Римма Мойсенко назвала самый полезный сок в мире.

«Гранатовый сок во все времена считался самым полезным. Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов – активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80 процентов клеток, необходимых для иммунного ответа», – заявила она в интервью радио Sputnik.

Кроме того, этот напиток придает сил и вызывает ощущение прилива энергии. Это связано с тем, что в его составе содержатся витамин С, терпены, медь и железо.

Также он содержит полиненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые витамины.

«В гранатовом соке содержатся жирорастворимые витамины D, E и K, а также Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, пусть и в небольшом количестве», – добавила врач.

Диетолог советует делать сок своими руками и разводить его водой. Выпивать его нужно в течение получаса после приготовления, так как в этом случает можно получать почти двукратную пользу.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!