Известный врач Лео Бокерия рекомендовал россиянам чаще выходить на пешие прогулки.
По словам доктора, гуляния на свежем воздухе продлевают жизнь на 8-12 лет. Медик подчеркнул, что для положительного эффекта достаточно гулять по 2 часа в неделю.
«Ходьба помогает поддерживать оптимальный двигательный режим человека и качество его жизни», – добавил доктор.
При этом Бокерия сказал, что перед началом пеших прогулок следует посетить врача, который опередит возможности вашего организма. Таким образом, вы минимизируете вероятность возможных проблем со здоровьем.
Ранее известный врач Александр Мясников заявил, что продолжительность жизни человека зависит от его психологического состояния.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!