Доктор Гинзбург назвал вес идеальный для пожилых людей: расчет вашей нормы по легкой формуле

Известный российский диетолог Михаил Гинзбург назвал оптимальный индекс массы тела для пожилых людей, сообщает «Москва 24». Также специалист поделился простой формулой, по которой можно рассчитать собственный ИМТ.

Для этого вес в килограммах следует разделить на рост человека в квадрате, выраженный в метрах. Пример: человек весом 67 килограммов и ростом 1,7 метра. Формула будет выглядеть следующим образом: 67/1,7*1,7 = 23,18. То есть индекс массы тела человека с такими параметрами равен 23,18.

Теперь обратимся к оптимальным значениям: для женщин нормальным индексом будет считаться диапазон от 22 до 25, а для мужчин – от 22 до 27. Что касается людей старшего возраста, то идеальным ИМТ для женщин станет 25, а для мужчин — 27.

Более высокие значения говорят о склонности к сахарному диабету, атеросклерозу и высокому артериальному давлению. Индекс ниже этих параметров может указывать на низкий иммунитет и дистрофию.

Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!