Известный российский диетолог Михаил Гинзбург назвал оптимальный индекс массы тела для пожилых людей, сообщает «Москва 24». Также специалист поделился простой формулой, по которой можно рассчитать собственный ИМТ.
Для этого вес в килограммах следует разделить на рост человека в квадрате, выраженный в метрах. Пример: человек весом 67 килограммов и ростом 1,7 метра. Формула будет выглядеть следующим образом: 67/1,7*1,7 = 23,18. То есть индекс массы тела человека с такими параметрами равен 23,18.
Теперь обратимся к оптимальным значениям: для женщин нормальным индексом будет считаться диапазон от 22 до 25, а для мужчин – от 22 до 27. Что касается людей старшего возраста, то идеальным ИМТ для женщин станет 25, а для мужчин — 27.
Более высокие значения говорят о склонности к сахарному диабету, атеросклерозу и высокому артериальному давлению. Индекс ниже этих параметров может указывать на низкий иммунитет и дистрофию.
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!