Многие люди, решившие похудеть, мучают себя изнурительными тренировками и жесточайшей диетой. Этот способ приносит результат, но через некоторое время у человека случается нервный срыв, из-за чего он начинает есть все подряд.
По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, для стройной фигуры достаточно не переедать, а чтоб это сделать, принимайте стакан воды за 40 минут перед обедом, так как он активизирует выработку гормона насыщения – холецистокинина. Медик подчеркнула, что именно холецистокинин поможет вам держать сбалансированную диету.
Ранее сообщалось, что избавиться от лишнего веса помогают пешие прогулки. По словам экспертов, они намного эффективнее, чем изнурительные тренировки в спортзале.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!