Поддерживает здоровье и продлевает жизнь: названа самая лучшая рыба по соотношению «цена - качество»

freepik.com

Врач-диетолог Андрей Бобровский назвал лучшую рыбу по соотношению «цена - качество» в плане пользы для здоровья.

«Понятно, что чем больше разной рыбы вы употребляете, тем лучше, но есть правило четырех «С». То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию», – сказал медик в интервью радио Sputnik.

Рыба, богатая полезными жирами, является важным продуктом для поддержания здоровья и продления жизни. Имеются исследования, подтверждающие, что употребление рыбы связано с долголетием в определенных регионах. Именно поэтому медики советуют включать рыбу в рацион.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!