Врач-диетолог Андрей Бобровский назвал лучшую рыбу по соотношению «цена - качество» в плане пользы для здоровья.
«Понятно, что чем больше разной рыбы вы употребляете, тем лучше, но есть правило четырех «С». То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию», – сказал медик в интервью радио Sputnik.
Рыба, богатая полезными жирами, является важным продуктом для поддержания здоровья и продления жизни. Имеются исследования, подтверждающие, что употребление рыбы связано с долголетием в определенных регионах. Именно поэтому медики советуют включать рыбу в рацион.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Был обнаружен наиболее ценный сок на планете: улучшает работу кишечника, придает силы и энергии