Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал употреблять тыквенные семечки, так как они понижают уровень холестерина.
Эксперт подчеркнул, что этот продукт эффективно справляется с задачей, несмотря на возраст человека.
«В тыквенных семечках много полезных жирных кислот, так как там содержатся растительные жиры. Они помогают повлиять на липидный спектр (анализ крови на холестерин. – Прим. редакции) и на образование атеросклеротических бляшек, уменьшив их рост», – сказал Арзамасцев, чьи слова приводит «Москва24».
Ранее сообщалось, что понизить уровень холестерина можно благодаря употреблению зеленого чая. По словам врачей, всего три чашки в день улучшат ваше состояние.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!