Назван самый полезный овощ: он снижает вероятность рака, подавляет воспаление и укрепляет иммунитет

Белокочанная капуста является самым полезным овощем. Такое мнение выразил известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.

По его словам, этот продукт богат аскорбиновой кислотой, фолатами, пищевыми волокнами и сернистыми соединениями.

«А если капуста квашеная, то еще и пробиотическими бактериями!» – добавил специалист в соцсети.

Эксперт также подчеркнул, что употребление капусты помогает организму предотвратить воспалительные процессы и понижает вероятность возникновения опухоли. Кроме того, она защищает от сахарного диабета и атеросклероза.

«Регулярное употребление капусты значительно снижает вероятность рака толстой и прямой кишки, а благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов капуста сглаживает проявления климакса», – заключил Гинзбург.

Ранее стал известен сорт самой полезной рыбы. По словам врачей, ее употребление защищает от инсульта, улучшает работу сердца и укрепляет зубы.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!