Сон – важная составляющая здорового организма. По словам врача-сомнолога Романа Бузунова, его отсутствие может привести к серьезным заболеваниям.
Эксперт подчеркнул, что регулярный недосып нарушает обменные процессы и является одной из причин сахарного диабета. Наконец, недосып провоцирует головные боли и плохую концентрацию.
«Длительное недосыпание ухудшает иммунитет, что приводит к увеличению частоты инфекционных заболеваний и даже повышает риск онкологической патологии», – добавил доктор в интервью «РИА Новостям».
Ранее американские ученые провели исследование и пришли к выводу, что бессонницу может спровоцировать тревожное состояние.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!