Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе назвала вредные привычки, которые укрепляют работу сердца и сосудов пожилых людей. В частности, специалист призвала людей преклонного возраста больше двигаться.
«Вместо лифта поднимитесь по лестнице, выберите более отдавленный от дома продуктовый магазин и отправьтесь за покупками пешком», – цитирует кардиолога портал «А теперь внимание!»
Также специалист рекомендует пенсионерам употреблять как можно больше овощей и развивать стрессоустойчивость. По словам врача, нервничать по любому поводу – слишком плохо для сердца. А еще очень важно сократить в рационе потребление соли. Ее чрезмерное количество приводит к повышению давления и развитию гипертонии.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: