Врач-диетолог Елена Соломатина навала самый полезный фрукт для пожилых людей. Об этом пишет «Москва24».
Речь идет о сливе. Как сообщает специалист, в ней содержатся антоцианы, которые защищают организм от воспалений, разрушения клеток и онкологии.
Также этот фрукт способен очищать организм от токсинов.
«Понятно, что в старости клетки разрушаются значительно интенсивнее, особенно когда они воспалены. Образуется эндотоксин, так называемый. Мы часто можем даже видеть у пожилых липофусцин: такие пятна на коже появляются, цвет кожи меняется. Даже запах характерный от тела. Это продукты распада превалируют над обновлением клеток. И их тоже нужно выводить», – заявила врач.
В сливе есть много клетчатки, что способствует выводу токсинов, солей тяжелых металлов и остатков поврежденных клеток.
Кроме того, она нормализует функцию кишечника.
«От здоровья кишечника зависит и иммунная система, и настроение», – добавила диетолог.
Чтобы получить пользу от сливы, необходимо есть ее примерно по три штуки в день.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Снижает уровень холестерина в крови и повышает иммунитет: целебный и универсальный овощ для пожилых