Резкое пробуждение грозит как физическими, так и психологическими последствиями, если это происходит на регулярной основе. Об этом «Аргументам и Фактам» рассказал специалист по изучению сна Алексей Мелехин.
По его словам, при резком искусственном пробуждении организм испытывает огромный стресс. Это грозит такими состояниями, как тахикардия, позывы к дефекации, повышенное потоотделение.
Последствия для психики еще более жуткие. Резкое пробуждение может спровоцировать фобии и галлюцинации. Например, вам может кто-то привидеться, что в последствии приведет к развитию страхов.
Причинами таких пробуждений могут стать, например, резкий свет, громкий звук и другие факторы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ученые назвали три основные причины бессонницы
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!