Эндокринолог Зухра Павлова в эфире Ютуб-канала «Раскадровка» рассказала о пользе теплой воды по утрам.
Со слов врача, ночью организм теряет много жидкости через кожу, дыхание, храп. В результате этого кровь становится густой и начинает плохо циркулировать. В свою очередь увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Павлова советует пить по утрам именно теплую воду, так как холодная может вызвать спазмы.
Сама врач начинает свой день с 500 мл теплой воды, которую выпивает в среднем за 5-7 минут, и только потом начинает активничать.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!