Высокий уровень холестерина сулит человеку проблемы со здоровьем, поэтому каждый должен следить за его количеством в организме.
По словам ученых, соблюдать баланс вам помогут ежедневная активность, а также правильный рацион, пишет «Чемпионат».
Так, специалисты рекомендуют отказаться от жирного мяса, маргарина, колбасы, сала, молочных продуктов с высокой жирностью, а также кокосового и пальмового масла.
Напомним, холестерин может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе заболевания сердца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Яблоки, клубника и еще несколько фруктов, понижающих уровень холестерина
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!