С возрастом необходимо следить за здоровьем более тщательно, так как метаболизм замедляется и организм уже не тот. Названы популярные напитки, от которых нужно отказаться, чтобы сохранить красоту и здоровье. Об этом пишет Woman.
Питьевые йогурты. Количество сахара почти во всех йогуртах зашкаливает. Стоит отметить, что для нужной консистенции производители добавляют в продукт желатин. А он в свою очередь наносит вред организму, увеличивая уровень холестерина, вдобавок он способен повысить свертываемость крови.
Сливки для кофе. Большинство производителей добавляют в продукцию гидрогенизированные соевое и хлопковое масла, чтобы сливки хранились дольше. Трансжиры повышают уровень холестерина, что нарушает жировой обмен и снижает иммунитет. Но самое ужасное - они ухудшают память и работу головного мозга.
Кофе в больших количествах. Выпить две чашечки кофе в день - неплохо, а вот больше точно не стоит. Как оказалось, большое количество кофеина приводит не только к бессоннице, раздражительности и головным болям. А самое ужасное, что это способствует выведению кальция из организма. Таким образом, истончается костная ткань. Со временем это приведет к остеопорозу.
Пакетированные соки. Такой продукт содержит столько же сахара, сколько и газировка. К примеру, в порции яблочного сока содержится 39 граммов, а в сладкой газировке - 40. Да и польза от такого питья нулевая. В соках некоторых производителей есть витамины, но эта маленькая польза не перевешивает общий вред.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Бомба замедленного действия для пожилых: 3 популярных супа, от которых срочно нужно отказаться