Чем заменить мясо в Великий пост: эта еда даст сил и энергии всем православным

Freepik

Специалисты рассказали, чем заменить мясо на время Великого поста. Православные будут придерживаться определенных ограничений до 15 апреля.

Поэтому эксперты перечислили еду, которая даст силы и энергию. К примеру, в 100 граммах чечевицы, фасоли или гороха содержится 25 граммов белка.

Также можно есть любые соевые продукты. Они не тяжелые для желудка, но очень сытные. В кармане стоит всегда иметь горсть орехов. Об этом пишет «Вкусно+».

В тоже время грибы – ценный источник белка. Не зря же врачи их называют «лесным мясом». Заменить мясо поможет и обычный зеленый горошек. 5 из 100 граммов в нем – это белок.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!