Как стать счастливее уже за 5 минут: назван простой способ

freepik.com

Ученные назвали простой способ, как стать счастливее за несколько минут. Об этом пишет Progorod76.

Речь идет о глубоком дыхании. Именно оно оказывает сильное воздействие на состояние человека.

В ходе исследования, в котором приняло участие 108 добровольцев, выяснилось, что значительно улучшилось настроение, а также снизился уровень стресса и тревожности.

Самое важное - соблюдать регулярные тренировки для эффективности такого упражнения.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!

Почитать и приготовить, быть здоровым, крепко спать, знать лавстори шоу-бизнеса, комментировать и смеяться. Подписывайся на Telegram-канале «А теперь внимание!».