Ученные назвали простой способ, как стать счастливее за несколько минут. Об этом пишет Progorod76.
Речь идет о глубоком дыхании. Именно оно оказывает сильное воздействие на состояние человека.
В ходе исследования, в котором приняло участие 108 добровольцев, выяснилось, что значительно улучшилось настроение, а также снизился уровень стресса и тревожности.
Самое важное - соблюдать регулярные тренировки для эффективности такого упражнения.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
Почитать и приготовить, быть здоровым, крепко спать, знать лавстори шоу-бизнеса, комментировать и смеяться. Подписывайся на Telegram-канале «А теперь внимание!».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Вытянут счастливый билет: названо 3 имени, носителей которых ждет невероятное везение в 2023 году