Бросить курить: психолог рассказала, как избавиться от вредной привычки

Психолог Михаил Хорс дал советы, которые помогут бросить курить без серьезных усилий. Об этом пишет RT.

Как отмечает специалист, каждый курильщик, подобно наркоману, сталкивается с ломкой, однако не признает этого.

Для того, чтобы перетерпеть ломку легче, можно воспользоваться психологическими приемами. К примеру, заменить слово «курить» на «вдыхать ядовитый дым».

Поскольку бросить курить не получится сразу, можно делать это с закрытыми глазами. Необычные действия отучают от привычек, поэтому желание курить будет взято под контроль, заключил Хорс.

Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!

Telegram -канал «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили