Задача на лето: что произойдет, если пить по четыре литра воды в день вместо двух

Издание Solovei.info со ссылкой на материал ETNT рассказало об эффектах, которые произойдут с человеком, начавшим пить в два раза больше воды.

Кайла Гарритано, автор этого материала, приняла участие в так называемом «галлоновом челлендже». Вместо двух литров воды в день, что считается нормой, она в течение месяца выпивала один галлон или же 3,8 литра.

Эффекты были неоднозначными. У Кайлы улучшилось пищеварение – реже стали происходить запоры и вздутия живота. Кроме того, она чаще начала чувствовать себя сытой. С другой стороны, несмотря на такое количество выпиваемой жидкости, Кайла стала испытывать жажду, поскольку организм быстро приспособился к новому режиму.

Ожидаемым эффектом было частое желание посещать туалет. Неприятным же сюрпризом стали головные боли. Из-за них в воду пришлось добавлять электролиты с целью избежать падения концентрации натрия.

В конечном счете Кайла отказалась от такой дозировки воды. По ее мнению, 2 литра в день – нормальное количество, позволяющее избежать большинства негативных эффектов.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: