Увеличивают смертность: врач Мясников назвал два самых опасных витамина, которые нельзя пить

Врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале рассказал о том, какой вред может нанести бесконтрольный прием витаминов организму.

«Вышли новые международные рекомендации по применению витаминов и минералов для предупреждения онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний», - пояснил Мясников.

Из документа, по словам доктора, следует, что здоровым людям не нужно принимать витамины и другие виды добавок без консультации со специалистом. Ведь витамины в виде таблеток могут быть не только бесполезны в предупреждении различных заболеваний, но и опасны для организма.

К примеру, бесконтрольный прием витамина A может привести к остеопорозу, а при приеме в больших дозах беременными может даже вызвать повреждение плода. Избыток витамина C в организме образует камни в почках, чрезмерное употребление витамина D – неврологические заболевания.

«Два витамина способны увеличивать смертность – это витамин E и бета-каротин. Не оправдались ожидания от селениума, витаминов группы B, фолиевой кислоты», - добавил Мясников.

В целом же, здоровые люди должны получать все витамины из пищи, подчеркивает доктор. Для этого нужно соблюдать правильную, сбалансированную диету.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Убьет «плохой холестерин»: врач назвал чудодейственный напиток от инфаркта и инсульта.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: